marnivor — ваш персональний путівник у світі поживного та смачного харчування, спрямованого на зміцнення м'язів та підвищення вашої енергії щодня.
Отримайте безкоштовну консультацію з нутриціологом при підписці на будь-який тарифний план. Пропозиція обмежена - скористайтеся зараз!
Поживний омлет з авокадо та зеленню
Салат з куркою-гриль та кіноа
Запечена риба з овочами
Грецький йогурт з горіхами
2200 ккал
140г
220г
70г
Відкрийте для себе потужні функції, які допоможуть вам досягти ваших цілей по зміцненню тіла та покращенню здоров'я
Наші плани харчування розраховані на оптимальне співвідношення білків для росту та відновлення м'язів, забезпечуючи вас необхідною енергією для тренувань.
Кожен план створюється з урахуванням ваших унікальних потреб, цілей та фізичної активності, забезпечуючи максимальну ефективність для вашого тіла.
Забудьте про одноманітне харчування. Наші плани включають широкий спектр смачних та поживних страв, які сприяють зміцненню вашого тіла.
Простий процес, який приведе вас до оптимального харчування та міцного тіла
Розкажіть нам про свої цілі, фізичну активність, харчові уподобання та обмеження
Наші нутриціологи аналізують ваші дані та розраховують оптимальний план харчування
Ви отримуєте детальний план харчування з рецептами та списком продуктів на тиждень
Ми постійно оновлюємо ваш план на основі прогресу та зворотного зв'язку
Гнучкі тарифні плани для забезпечення оптимального харчування та зміцнення вашого тіла
Дізнайтеся, як marnivor допомагає людям досягати їхніх цілей по зміцненню тіла
marnivor повністю змінив моє харчування. За два місяці я помітив значне покращення тонусу м'язів та енергійності протягом дня. Раніше я завжди почувався втомленим після обіду.
Чудовий сервіс, який надає не просто план харчування, але й навчає правильним звичкам. Щотижневі консультації з нутриціологом надзвичайно цінні. Моя продуктивність на тренуваннях значно підвищилась.
Спочатку я сумнівався, чи допоможе мені цей сервіс, але вже через місяць я побачив результати. Моя витривалість зросла, м'язи стали більш рельєфними, і я нарешті досяг своїх цілей у спорті.
Як професійний спортсмен, я дуже прискіпливо ставлюся до харчування. marnivor перевершив мої очікування! Плани харчування ідеально збалансовані та враховують інтенсивність моїх тренувань.
Завдяки marnivor моя м'язова маса почала зростати вже після першого місяця. Зручні списки покупок і детальні рецепти значно спростили підготовку їжі. Рекомендую всім, хто серйозно підходить до тренувань!
Я завжди вважав, що правильне харчування занадто складне, але marnivor змінив мою думку. Зараз я слідую плану вже 4 місяці, і моя фізична форма та самопочуття значно покращились. Відмінний сервіс!
Заповніть форму, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для обговорення ваших потреб та цілей у харчуванні.
Команда сертифікованих нутриціологів із досвідом роботи зі спортсменами
Ми підготуємо для вас ідеальний план харчування, щоб ви могли зосередитися на тренуваннях
Якщо ви не задоволені результатами протягом перших 14 днів, ми повернемо вам кошти
marnivor створений командою професійних нутриціологів та фахівців зі спортивного харчування, щоб допомогти людям досягти максимальних результатів у зміцненні тіла та підвищенні життєвої енергії.
Наша історія почалася у 2020 році, коли група ентузіастів здорового способу життя вирішила створити доступний сервіс, який би об'єднав наукові підходи до харчування з практичними рекомендаціями для повсякденного життя.
Ми віримо, що правильне харчування – це фундамент здорового тіла та активного життя. Наша місія – зробити оптимальне харчування доступним для кожного, незалежно від рівня підготовки та способу життя.
За роки роботи ми допомогли тисячам клієнтів покращити свій фізичний стан, підвищити енергійність та досягти бажаних результатів у спорті та повсякденному житті.
Наша команда постійно вдосконалює методики та підходи, слідкуючи за останніми науковими дослідженнями у сфері нутриціології та спортивного харчування. Ми пишаємося тим, що пропонуємо не просто плани харчування, а комплексний підхід до здорового способу життя.
Переваги збалансованого харчування для вашого здоров'я та фізичної форми
Правильний баланс білків, вуглеводів та жирів сприяє зростанню м'язової маси та покращує витривалість під час тренувань.
Оптимальне харчування забезпечує стабільний рівень енергії протягом дня, покращує концентрацію та продуктивність.
Необхідні мікроелементи та нутрієнти прискорюють відновлення тканин після тренувань та зміцнюють імунну систему.